健康的にダイエット

20代の時は細い体型を維持していました。その時と同じようにお菓子を食べたり、自宅でお酒を飲んでいたのです。鶏のから揚げが大好きで、一日に10個位食べる時もあります。そんな生活を続けていたら、体重が増えました。
自分でも体重計を見ないようになりましたが、久しぶりに同窓会に誘われたのです。

ふと鏡を見た時に、このままでは同窓会に行きたくないと思いました。仲の良かった友達や憧れていた人に会った時に、なんだか太ったと思われたくありません。
全員が太っていたらそれで良いけれど、最近は美魔女なんて人もいるらしいです。とりあえずダイエットを始めようかなと考えました。初めはバナナダイエットをしていましたが、お腹が空いてしまい続きませんでした。

ネットで良い方法を調べていたら、なかきれい酵素の麹菌ダイエットのことを知りました。このダイエット、サプリを飲むだけで、体の中から綺麗にするというものです。
これはなんだか良さそうと思いました。体の中は毒素が溜まったりするのです。そういえば肌荒れすることもあるので、早速購入してみました。食べ物の量は少しだけ少なめにして、野菜ばかり食べるようになったのです。鶏のから揚げは同窓会が終わったら、食べることにします。

それまでは我慢することにしました。本当は食べたいけれど、揚げ物は太ってしまう要素なので控えます。サプリを飲むだけなので、本当に簡単です。1か月後に体重を測ってみたら、驚きました。体重も減ったし、お腹回りの脂肪がなくなっています。これなら以前購入した同窓会用のワンピースが着れそうです。肌や髪の調子も良くなってきたし、麹菌ダイエットは健康的に痩せられました。同窓会まであと3週間ですが、早く行きたいです。

顔を洗うことが大事

基礎化粧品は沢山のメーカーから出ています。肌に栄養素を与えることが大事と思われていますが、私は汚れを落とすことが一番重要だと思います。家の掃除をする時にも、ホコリだけ落ちているなら、すぐに汚れは落とせるのです。油汚れやカビになってしまうと、特殊な洗剤や張替えなどをしないと綺麗になりません。

肌の汚れも同じだと思うのです。毛穴から皮脂が出てきて汚れます。毎日クレンジングジェルで綺麗にしていたら、黒ずみや毛穴が開くことを防げるのです。ニキビが出来た時に放置していると、肌の奥まで傷ついて再生機能が失われてしまったりします。皮脂が角栓になった時に早めに取り除かないと、太陽を浴びて黒ずみに変化したりするのです。

肌の汚れも家の清掃と似たようなことで、早期発見が大事だと思います。そして、クレンジングですぐに綺麗にすることが大事です。最近気に入ったクレンジングを見つけました。口コミの良かったビオルガクレンジングです。
洗い上がりがさっぱりとしているし、ツルツルになるのです。一番良くないことは、メイクをしたまま眠ってしまうことかもしれません。

食べ物も食べてからすぐに磨かないと、虫歯になります。体の健康を保つことは、清潔に保つことが大事です。何事も放置すると、悪いことばかりかもしれません。悪くなる前に早期治療が良いと思います。クレンジングジェルは、肌に乗せてマッサージも出来ることが楽しいです。自分でエステをしている気分になります。

エステに行った時のマッサージを覚えておいて、同じように指で動かしていけばフェイシャルエステを受けた気分です。プロに任せた時は気持ち良いですが、いつもエステサロンに行ける程、お金に余裕がない時には自分でマッサージをします。

便利ってなんだろう、と、小学生の子供を見て、ふと思う。

今の小学生は、大変だと思います。自分の子供を見ていて、そう思います。まさか、こんな田舎町でも、もう小学校の受験があるなんて。自分が、いわゆる、教育、というものに縁の無い暮らしをしていたからなのか。それとも、多様化する現代社会に対応するための人材が必要だからなのか。小さい頃から、色んなことを学ばされ、また、体験されている。そんな風に感じています。

ゆとり教育、という世代が終わり。かつてのように、様々なことを学ぶ必要がある世代。自分たちが小さい頃にはなかった、IT機器の使い方も、きっと学んでいくのでしょう。もしかしたら、教科書も、紙媒体ではなくなり、タブレットのようなものになっていくのかも知れません。

映画「人類資金」で、アジアの貧しい町の子供たちに、ネット環境とデバイスを配るシーンがありますが。近い将来、あんな風に、勉強することが、当たり前の世の中になるのかもしれません。

英語の時間なんて、外国の小学校と繋がって、ネイティブの英語を話したり。理科の授業では、実際に、どこかの研究所と繋がって、教科書にはない、「リアルな実験」なども間近で見られるようになったり。社会の授業では、衛星を使って、実際に、そのお城や古墳のある場所をスクリーンに映したり。

それに伴い、たくさんのことを学ばなくていけないのだな、大変だな、と思います。

便利になったようで、どこか、不便になってきているというか。便利になってしまったせいで、色んなことが出来るようになってしまったせいで、IT機器のように、そう簡単には進化することが出来ない、私達人間が、ついていけなくなっている。そんな気がします。

より脳を開発するために。サプリメントもあるそうです。
それも、子供用の。

進化って、なんだろう。便利って、なんだろう。
神様がいるのかどうか、分からないけれど。もし、雲の上から見ているとしたら。今、どんな風に、この世界をみているのだろう。

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潜在意識について考える

人生が上手く人もいれば、そうではない人もいます。
お金がなくても愛があれば、幸せだろうかと考えることがあります。
現代社会は、どこに行く時にもお金がかかり、食べ物にもお金が必要となります。
そう考えると、お金はやっぱりある方が良いなと感じました。
お金が余裕なら、好きな仕事が出来ます。
やりたくない仕事をして、時間を過ごしたくはありません。

人間の脳は、潜在意識に働きかけているのだと知りました。
ポジティブに考えていれば、脳も気持ち良くなるそうです。
良いことばかり考えていたら、何事も良い方向に変わります。

でも、人には防衛本能があるので、自然とネガティブに考えてしまう時もあるのです。
私は出来ないだろうと考えたりすると、人生がうまくいきません。

潜在意識のことを若い時から知っておくべきでした。
もっと脳のしくみを利用していたら、無駄な時間を過ごさなくて良かったのではないかと思います。
本能のままに楽しい時間を過ごすべきでした。

最近は、潜在意識に働きかける時間を作っています。
その時に流している、ザシークレットサブリミナルCDは心に癒しを与えてくれました。
自分のなりたい姿や、これから起きてほしいことを想像する時に聴いてます。

夜眠る前に聴くことが多いですが、日によって曲は変えています。
お金が欲しい時には、成功脳を作る曲を聴いてます。
お札を見ながら、どう使いたいのか考えたりします。
豊かになりたいなら、お金の札束などを見ることも良いそうです。
夢の海外旅行にも行きたいし、友達や家族と楽しい時間を過ごしたいです。
嫌な仕事ではなくて、好きな仕事をして生きていきたいと思います。
全てのことは自分の潜在意識が引き寄せているのだと感じています。

ザシークレットサブリミナルCDは詐欺?購入して試してみました

プエラリアの効能とその副作用について

プエラリアとは、女性の方ならばどこかで聞いたことがあるかと思います。
美容にもよくて女性にとって大切なバストアップなどの効果を持つと言われているのがこのプエラリアです。
プエラリアは更年期障害の緩和、バストアップ、
生理不順、肌荒れに効果があって女性の方には特にうれしい効果といえるでしょう。

しかし、サプリを飲むとなると気になるのがプエラリアの副作用についてですよね。
それらの魅力的な効果がある反面プエラリアには過剰摂取や、
体質に合わないなどの理由で更年期障害や月経痛、
乳がん、月経前症候群及びPMSを引き起こす原因になります。
特に乳がんは妊娠前、妊娠中の女性にとっては致命的な病気といえるでしょう。
妊娠中の女性の方は授乳についての正しい知識と適切な判断をとることがおなかの子供にとっても大切なことです。

乳がんで注意する点は、治療中にトルソー症候群からなる脳卒中にも注意が必要です。
この病気はがんがあることによって血栓が起きやすい状態になってしまう症状のことです。

血栓が血流にのって脳にまで達してしまうと脳卒中を引き起こします。
トルソー症候群や乳がんなどの治療法で大事なことはこまめな水分の補給です。
水分をこまめにとることで乳がんにおける血栓のリスクが弱まります。
抗がん剤の投与中は特におう吐が続くので水分補給を忘れずに行っていくことが予防につながるでしょう。
脱水状態が長く続くと血栓も起きやすくなるため非常に危険です。

ハニーここを含んだプエラリアは味もヨーグルト風味でおいしく食べやすいのが特徴です。
ハニーここプエラリアは小粒でありもち運びにも便利で食べやすい形です。
プエラリアは女性ホルモンに大きく影響する成分を含んだ薬ですので、
正しい使用法をしっかり守って使用することが大切です。

念願のおひっこし

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最近、ついに引っ越しをしました。

就職してから3年以上住んだ部屋なので、愛着はあったのですが、ちょっと引っ越ししたくなるような事情がありました。その、なんていうか、お隣さんが、ベランダにゴミを投げ込んできたりとか、ドアポストからよく分かんない走り書きを入れてくるような人で・・・。

私もいちおう若い女だし、こういうことは怖いなあと思って、警察にも相談しました。ベランダにゴミを投げ込めるのって、うちは3階だったので、下を通った人が通りすがりに、じゃないと思うんです。あと、ゴミが片側に偏って投げ込まれるので、これはもう、ゴミがある側のお隣さんが、投げ込んでいるに違いないと思いました。

警察は、「まあ、女性が一人暮らししてると、そういうことって多いからねえ」という返答でした。えー、女が一人暮らしすると、そういうことって多いんだと思いました。というか、多いにしろなんにしろ、そういうことをどうにかするのが警察の仕事じゃんって思いました。

話していてもらちがあかないし、もう毎日お隣さんが怖くてストレスもすごいし、これは警察を説得するより、自分が引っ越した方が早いなと思ってしまいました。ちょっと悔しかったけど、何かあってからじゃ遅いですし。

新しいお部屋は8階で、前より眺めがいいぞ!と思って決めました。駅にもわりと近くて、買い物にも便利な位置です。浮かれていたのですが、住み始めてすぐ、ちょっと困ったことに気が付きました。

ベランダに鳩が遊びにくるんです。なんかググって調べてみたら、猫が上ってこられない高さの部屋って、鳩に人気なんですって。

鳩はかわいいですけど、フンは臭いし、多分衛生的にもよくないので、とりあえず鳩が嫌うらしいゼラニウムの鉢植えを買ってきました。他にも何か対策した方がいいのかなーと思いつつ、様子見です。

かわいいは作れる!

カラオケ行ってきましたー!

やっぱたまには歌ってさわいで、ストレス発散しなきゃなって思います。懐メロになりつつあるJポップを歌っちゃうときなんかは、ああ、わたしたちアラサーなんだなって、ちょっとしみじみしますけど・・・。

それでですね。今回のカラオケには、気になる人がいたわけです。アラサーにもなって「気になる人」とか言ってるの悲しいですけど、ぼーっとしてたら日々老化していくんです、ここで焦らない訳にはいかない。なんとかもうちょっと仲良くなって、せめて彼女がいるかどうかだけでも聞き出そうと思ってました。

その人は、なんかこう、すごくモテそうな雰囲気の人です。わざとらしくなく、嫌な感じじゃなく、ふっと顔近づけてきて、ひとこと、どうでもいいことをささやいて、それでいい雰囲気を作りつつ、笑いも取る!みたいな。

顔が近くなるようなシチュエーションのためには、やっぱり、崩れにくくてちゃんと盛れてるメイクにしようって、しみじみ思います。わたしはむかし一重まぶたで、その頃はアイプチとか、二重まぶたにする化粧品を使ってました。でもこれ、汗かくと落ちちゃったり、はじっこがゆるくなると白っぽくなって、塗ってるってバレちゃうときがあるんですよね。

わたしが自然と二重になったのは、二重のくせづけ化粧品の、夜塗って寝るタイプのを、毎晩つけるようになってからでした。化粧品のおかげだけじゃなくて、7キロくらいダイエットしたのも、もしかしたら効いたかも知れません。ほら、痩せると余分なお肉が減って、まぶたの重かった部分が軽くなって、埋もれてた二重が出てきた、みたいな。

残念ながら、二人っきりとか、すごく顔が近くなるタイミングはなかったんですけど、また次にみんなで遊ぶ計画を立てて、その時頑張ろう!って思います。

吉田沙保里選手の笑顔にひと安心

リオオリンピックが終わり、大活躍をしてくれた日本の選手の皆さんが日本に帰ってきました。
気がかりだったのは、女子レスリングの吉田沙保里選手です。
優勝を逃し、金メダルが取れなかった吉田沙保里選手は試合が終わってからは、涙にくれ、皆さんに申し訳ないと謝っていました。
しかし、結果として、決勝戦で敗れはしたものの、吉田沙保里選手は銀メダルを取ってきてくれたのです。
銀メダルもとるのはとても大変なことで、素晴らしいことをしてくれたのだと思いました。
周りが勝手に大きな期待を吉田沙保里選手に与えてしまっていたのだと思うと、本当に申し訳なく、私も反省しました。

もし、日本に帰ってきても、悔やんでいる吉田沙保里選手がいたらどうしようと思っていましたが、飛行機から降り立った時には、
笑顔で手を振ってくれている吉田沙保里選手がいました。
挨拶の時も私は負けてしまいましたが、とは言ってらっしゃいましたが、笑顔でいつもの吉田沙保里選手に戻ってくれているような気がしました。

今回のリオオリンピックで日本は本当に大躍進をしたと感じました。
ベテランの選手だけでなく、若い選手がたくさん活躍してくれた大会だと思いました。
次に開かれる東京オリンピックでは、メダルを逃した選手はメダルを目指して、メダルを取った選手は更なる高みを目指してくれるのだろうと期待しています。
リオオリンピックの期間は毎日がメダルラッシュでニュースを見るのがとても楽しみでした。
改めて、選手の皆さんに感動をありがとう、お疲れ様でした、と言いたいです。

引き寄せの法則で今日から幸せで満たされた日々を送る

さて、皆さん幸せですか?幸せの形は人それぞれあると思います。そんな私は、幸せとはっきり毎日言えるほど幸せです。
幸せの青い鳥は掴んでも逃げない、すぐあなたのそばにおりますよ♪というのを気づかせてくれるCDに出会ったから、私は毎日幸せなんです。

ザ・シークレットサブリミナルCD、これがあるからなんです。サブリミナル効果ってなに?そんな方からまずは説明を・・。意識と潜在意識の境界領域より下に刺激を与え効果を得ることなんです。脳みそに直接働きかけて、潜在意識を変えてしまおう!ってことですね。今や引き寄せの法則の本はたくさん出ています。私も友達に進められあれやこれやとたくさん読んでみましたが、いまいちしっくり来ていないのが現実でした。

そこでこの引き寄せの法則のザ・シークレットサブリミナルCDを聞いてみた所、あれよあれよという間に今まで読んだ本の内容も理解できたのです。潜在意識に直接働きかけてくれたおかげでしょうか?それから私は毎日幸せだなぁと思うようになりました。日々仕事嫌だな~、なんだよこの上司、自分以外まじで皆嫌い、1人が一番楽だと思っていた事が一転、すべてにおいて「ありがとう」と思うようになりました。

人に対しても、食べ物に対しても、物に対しても「ありがとう」と思う事ができるようになりました。これは心の底から思う事ってすごく難しいんです、でもこの引き寄せの法則(ザ・シークレットサブリミナルCD)を聞けば心の底から思う事ができます。心の底から「ありがとう」と思う事が幸せへの一番の近道なんです。

「愛」と「ありがとう」を心にいつも持っている事で幸せの毎日を過ごす事ができます。神様は幸せにはしてくれません。あなたが自分で自分の事を愛し幸せにするのです。それが幸せにつながります。なにそれ難しい意味わかんない、そう思えた方でも引き寄せの法則(ザ・シークレットサブリミナルCD)を聞けばすんなり、納得いくと思います。どんな高額な物を買っても心が満たされない、美味しいものを食べても食べても満たされない、欲しい物を買っても満たされない、心がちゃんと満たされたい、そう思っている人のキッカケです。引き寄せの法則は一つのキッカケです。

これを見た人はただ見ただけではないです、あなたが引き寄せてこれを見つけたのです。
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帰省して感じたこと

祖母の3回忌のために、帰省してきました。
昔はそんなことは思わなかったのですが、最近は帰省するたびに思うことがあります。それは、親は老いていくんだなということです。

私だって気付いたらアラサーで、10代の頃のようにピチピチしていないし、20代の頃のように体力もありません。
自分自身も、この体力の衰えは、この化粧ノリの悪さは、これはもう老化なんだな、と感じることがあります。

自分でさえそうなので、アラウンド還暦に突入した自分の親なんて、きっともっとそうなんですよね・・・。
たとえば、母にかわって簡単な料理を作ってあげようと思って、実家の冷蔵庫をあけたとします。
賞味期限がきれたものが入ったままになっている確率が、上がってきたような気がします。

いや自分だって、ついついうっかりして、あまり使わない調味料など、賞味期限をすぎてしまうことはあります。そうじゃないんです。

前回の帰省のときにわたしが作ってあげたおじやが、次の帰省まで入ったままになっている・・・とか、そういうことなんです。いくら冷蔵庫に入れてあっても、それじゃあただの生ごみです。
勿体ないって言わなくていいから、食べるために作ってるんだから、食べてね。そう言ってはあるのですが、大体帰省のたびに、前回自分で調理したものを捨てる羽目になっている気がします。

他にもショックだったのが、母から加齢臭がしたことです。以前から父は気になっていたので、炭を練り込んだボディーソープをプレゼントしたりしていたのですが、今回の帰省で、母からも女性の加齢臭がすることに気付きました。

以前ネットでみつけた、さくらの森ハーブガーデンシャンプーを贈ろうかなあと考えています。たぶん、臭うからというより、ただのちょっと上等なシャンプーをあげたということにした方が、母を傷つけずに済むだろうと思うのです。

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