暴飲暴食OK?

冷え性?夏は涼しいんでしょ?

あーほーかー、冷え性は手足が冷たいだけじゃなあい!
体調もちょいちょい崩すんだー。

などと、魂の雄叫びを上げたところで治るはずもなし…。

冷え性でも、当然夏は暑いので、冷たいものを飲み食いする。

いえ、そんなにバカバカ飲み食いはしませんよ?結構慎重に自制してる。

だけどすぐ壊しちゃうんだよね、お腹。これは冷え性だけのせいじゃ、ないかもだけど。

体質だと思うので、ここ数年飲み物や食事には気を付けてる。

その甲斐あってか、以前よりは少し改善したと思う。

でも食事に気を付けるって、意外と辛いもんですよ?

ぱぱっと治す薬はないものか?冷え性治す薬なんかある訳ねえ。
と知りつつも、医学は進歩してるしもしかして、などと妄想しながらネット空間を彷徨っていると、
ナント温活サプリなるものを発見!
なるほど~サプリメントか、これは盲点でした。

サプリメントは薬じゃないから、すぐに良くなるなんて有り得ない。

だけど、目的に沿った成分が凝縮されてて、効率がいい。

同じ成分を食事からとろうとしたら、かなり面倒なのは自明の理!

もちろん、食事からとるのが理想ではあるけれど、次善の策としてなら十分に価値がある。

温活サプリって冷え性抜きにしても、この成分なら健康サプリメントとして売れるんじゃないかな。

よおし、これで普段の食事は暴飲暴食OKだな!←違う。

試してみたい!

元々、トレーニングはしていた方です。でも、もう少し筋肉を付けたかったのです。
そのとき、Gacktさんが愛用している筋トレサプリがあると聞きました。インスタグラムでも公表していますが、メタルマッスルHMBというの

だそうです。

ガクトさんがいうには、一ヶ月間ジムに行かずにメタルマッスルHMBを飲んで、腕立て伏せをしていただけでムキムキの筋肉が付いたという

のです。
確かにインスタグラムの写真で、筋肉が付いてきた様子を知る事ができました。
これは、私も始めるしかない!と思いました。
メタルマッスルHMBは、従来の粉末のプロテインと違い、タブレットになっているのだそうです。
しかも、1日4錠でよいということなので、とても続けやすいですよね。
約1ヶ月分が1,500円程で手に入ると聞けば、引き締まったボディを手に入れたい方なら、誰でも試してみたくなるというものです。
何と言っても、あのGacktさんが実証済みなのですから。

このガクトのサプリ、メタルマッスルHMBはamazonやYahoo!ショッピングでも取り扱っていますね。一袋180粒入、約1ヶ月分が1,500円程度で購入できます。
今まで、筋トレサプリいえば、粉末のプロテインをイメージしていましたが、こちらは1日に4錠飲むだけで良いのだそうです。
持ち運びにも便利です。かさ張りません。
しかも、トレーニングは今までよりも少ない負荷でより効率よく筋肉をつけることができるのだそうです。
まるで夢のようなサプリですね。
試さない手はないです。

メールするだけで!

「メールを読んで感想をくれたら〇〇円」という案件を、小遣い稼ぎサイトで見つけました。たっぷりできれば副業として良い稼ぎになると思ってスタート。この案件は、1日1通送られてくるメールを読んで、感想を送り返すという簡単な作業でした。

おそらくこの案件の意図は、読者を獲得したいし、読んで興味を持ってもらえれば商品販売などにつなげられると思っての募集だと思います。
メール本文には興味を惹く内容が書かれており、もっと詳しく知りたければ無料の書籍をダウンロードしてくださいねという感じで、無理やり買わせる意図などは全く感じませんでした。

私はメールを読んで感想を返すという案件のみの報酬をもらうつもりだったので、手を出しませんでしたが、この無料の書籍をダウンロードというものは、紹介して他の人がダウンロードすると〇〇円報酬を差し上げますよという副業を紹介していました。

インターネットの広告収入や、メールで副業などで成果を得ることは確かにできます。
ただし、メールであれば100通、1000通、10000通送って反応があるのはごく少数です。
広告をはったから、メールを送ったからすぐに成果があらわれる種類のものではありません。
やり続けて初めて少しづつ成果があらわれる副業だと思います。
もし、少額でもいいので、確実に、すぐに、簡単に稼ぎたいということであれば、ポイントサイトなどに登録してアンケートに答えて1~5円を稼ぐのが確実です。
それでも、どうしてもメールで副業したいんだよ!というのであれば、メールでアンケートに答える副業や、メールで商品を紹介する副業などもあります。
ほかにはちょっとアダルト的な要素がありますが、メールで稼ぐ女になるならメールレディなんてオススメですよ。

髪をまとめてリフトアップ!

最近髪の毛をぐいぐい引っ張って
一つにまとめて縛ったりしています。

そうすると、なんとなく顔がリフトアップして
若いころのたるんでなかった顔に近くなるからです。

でも、なんかちょっと
ハゲてきたような気もするし
正直すこーーし痛いです。

毎晩マッサージしていても
逃げられない、引力との闘い、そして敗北。

どうしても鏡を見たくなくなったら
あとは科学の力に頼るしかないと思います。

コラーゲンやヒアルロン酸注入もいいけれど
もっとこう、がっつりと!

がっつりとリフトアップするには
やっぱり糸で吊るのが一番みたいですが
身体のなかにずっと糸?それ途中で劣化して切れりしない?
と、不安もつきものですよね。

なんと、溶ける糸(お産の時もこれで縫いました!)で
リフトアップする方法があるそうです。
溶けちゃったらダメじゃん!と思ったのですが、
糸の周りに、溶ける前に自力でリフトアップするコラーゲンの
チェーンが生成されて、2年くらい頑張ってくれるのだとか。

そ、それはすごい…

N-COGリフトというのだそうですが、
ほかのリフト方法と違って、顔じゅうにいっぱい挿入しなくても大丈夫なんだとか。

っていうか、普通のリフトってそんなにいっぱい入れるんだ…

みんなきれいになるために努力しているのですねぇ。

それよりなにより
体内にずっと残らない、最後は自力で頑張れるっていうところが
安心ですよね。

http://xn--n-cog-9s4djd1h.xyz/

ふっくらしてより健康的に

よく食べてよく寝る私のとって、幼いころから細見の友人は羨ましい存在でした。

同じように食べても太らないし、社会人になってスポーツをする機会がかなり減っても、
その維持され続けているスリムな体型は、きっと彼女なりの体型維持の努力をしているのではと思っていたのです。

お互いまったく違う職種ということもあり、合う機会がめっきり減ったため、
たまに会う度に、私がまた太ったということと、
彼女はすらっとしたその体型と、細い手足はまるでモデルのようだという話しで盛り上がっています。

ただ、いくら食べても太らない体質は羨ましいと思うのですが、
なんだか女性らしさを感じることがあまりなく、元気もないように見えてしまうことがあるのです。

先日、久々に会った彼女はやはり昔からの相変わらずの体型で、
私も相変わらずのぽっちゃり体系だったので、つい羨ましく思っていることを言ってしまいました。

いつも通り明るく返答してくれるものだと思っていたのですが、
とても暗い表情になり、
実は細見の体について悩んでいたことを教えてくれました。

年齢を重ねれば、徐々にふくよかになると思っていたのに期待していたのに、
それどころか年齢を重ねれば重ねるほど、ふくよかではない自分に、
女性らしさが欠けているように思えてきたとのこと。

プランプという太るサプリを飲むことを検討していて、
次に会う時には、少しふっくらしているかもしれないから期待していてと、
少し嬉しそうに話していました。
太るサプリの効果、女性利用者の口コミまとめ⇒コチラ

注射を打つだけで小顔

ボトックスは眉間やほうれい線などに注射して、シワを目立たなくするとは知ってましたが、聖心美容外科のボトックス美容整形についての一覧を見ていたところ、エラボトックスと言って、小顔に整形できると記載してありましたので興味を持ちました。

私は自分の中でのコンプレックスの1つにエラがあったからです。
他の方の写真など沢山見ましたが、皆さんとても効果が出ていてとても期待できました。

注射が苦手なのですが、歯茎に打つ麻酔注射ほどの痛みで耐えれる痛みだったので大丈夫でした。
効果は数日後からすぐに現れて、頬~首にかけてのラインがスッキリしました。

体重の変化はありませんでしたが、周りの人からも痩せたなど言ってもらえるほど変化があり、エラも目立たなくなって、顔痩せ効果もあり打って良かったと思いました。

整形と聞くと少し抵抗があって、注射が苦手なので不安という方もいましたが、友人の話ではやってみたら針を打つので痛みは多少ありますが歯茎に打つ麻酔注射くらいで耐えれる痛みだったので平気だったのと、何より痛みより効果が期待以上でやって良かったとのこと。早速聖心美容外科を紹介してもらいました。

ここの先生は、私の悩みに寄り添って理想の顔の形やコンプレックスを納得いくまでカウンセリングして頂き、施術方法も細かく教えて頂き、その時点で不安より期待の方が大きく上回っていて施術がとても楽しみでした。

聖心美容外科の先生方はとても優しく、初めての整形で、とても不安だった私の不安を取り除いて頂き、整形について未知な私にもわかりやすい言葉で説明して頂けました。ほかのスタッフの方の雰囲気もよく、初心者の私も通いやすかったです。
ボトックスが眉間に効果バツグン!眉間のしわ解消におすすめです。

お給料なんてあっという間

東京で生きるにはお金がかかります
だって、街を歩いてる女のひと
みんなキレイなんですもの。

遊びもグルメも趣味も習い事も
やりきれないくらい沢山あって、
お給料なんてあっという間になくなっちゃいます

最近は、私の周りでも
ダブルワークなんていうのが流行っていて
家でやれる仕事や、会社帰りにちょっとやれるバイトなんかを
掛け持ちしている人もたくさんいます。

私も何か始めようかなぁと思って
いろいろと調べてみました。
ネットで「高収入バイト 女性 東京」で検索。

会社帰りにちょこっと女性の高収入バイト、だと
水商売や風俗系がサイコーに稼ぎがいいですね。
もちろん、リスクも高いけれど、だから高給。

…私にできるかどうかと言われるとちょっと難しいかな(笑)

頭のいい子は、通信教育の添削だとか
ズバリ塾講師なんかしてる人もいます。

東京の子供って、みんな塾に行きますものね、
塾講師はかなりいい時給みたいで
うらやましいなぁ。頭いい人って。

家でやれるバイトだと
90%が詐欺と言われている内職(笑)しかも薄給…
高収入バイトとなると、チャットレディとか、メールレディとかですね。

チャットレディは、アダルトとノンアダルトで
稼ぎにすごい差があるようです。それでも、ノンアダルトでもいい稼ぎ。

メールレディの方は、そんなにべらぼうには儲からないけれど
チャットレディみたいにタイムラグを気にしなくていいし、
時間をそんなに選ばなくても出来るもらいですね。リスクのわりに高給。

さて、どれが私に合っているのかな。
無理のない範囲で、がんばろう!

全部アウトだ…

無限の苦行と言えば白髪染めです。

あきらめてしまえば、この苦行から解放されるのですが
染めてから2週間もしないうちに、
根元から数ミリ、綺麗に伸びだした白髪を鏡で見ると
「これが全頭を制覇したら、私、何歳に見えるんだろう…」
と考えてしまい、やはり白髪染めはやめられません。

一度白髪になってしまったら、もう二度と黒い髪は戻って来ないと
ずっと思っていたのですが、
白髪の原因は、単なる加齢だけではないと知って、
もしかしたら、毛染め以外に白髪を改善する方法があるかもしれないと思いました。
そもそも、染めるのってなんの改善にもなってないですよね。

白髪の原因は
・メラニン色素
・栄養
・睡眠
・血行
・自律神経の安定
これらが不足することだそうです。
私、全部アウトだ(笑)

睡眠と自律神経の安定(ストレスからの解放)は自力でなんとかするとして
栄養と血行と色素は、サプリでなんとかできるみたいですね。
というかこういうのってサプリの一番得意な分野なんじゃないかなと思いました。

調べてみたら、髪を黒くするというか、髪にいいサプリが
いくつか見つかりました。
やっぱりあるんだ。

血行をよくしたり、髪や頭皮にいい栄養が入っていたり、
髪が黒くなるサプリメントということですが、
白髪じゃなくても、飲んでいれば身体によさそうですね。

サプリを飲んで、しっかり寝て、白髪が改善されたら
永遠に続く白髪染め地獄ともサヨナラできて、身体も元気になって、
長い目でみれば、お財布にも優しそうで、いいですね。

薬の効果を高めてしまう

お酒はたしなむ程度に飲んでいましたが、完全に辞めてしまったので、お酒での肝臓への負担はあまり考えていませんでした。ですが、日々の睡眠不足の中、肝臓疲れに見られる、皮膚のかゆみが出てきました。
そこで以前から、日本ではウコンとよばれている、ターメリックは肝臓に良いという知識はあり、その主成分であり、肝機能も高めてくれるというクルクミンのサプリを飲みはじめました。

高い抗酸化作用を持ち、美肌にも効果があるという事や、抗炎化作用もあり、関節炎や傷の治りにも効果があるという事を新たに知りました。
しばらくすると、肌も落ち着き、疲れも取れたように思います。ただ、長くは常用できないとの事なので、また肝機能の低下が見られたら、利用したいと思います。

クルクミンは、日本ではウコンで知られている、ターメリックの主成分で、肝機能を高めてくれ、二日酔いや肝臓の疲労等、効果があることは知って
いましたが、健康食品に詳しい高い抗酸化作用を持ち、シミやしわなどを防ぎ、ハリのある肌を構成してくれる美肌効果もあるという事で、とても良いサプリだなと思いました。また、コレステロール値を下げたり、関節炎や癌への効能もあるとの事です。

ただ、注意しなければならないのは、鉄分を多く含んでいるため、過剰摂取しすぎると逆に肝機能障害を起こしてしまうようです。また、血液をサラサラにしてくれる作用もあるため、血栓の予防でで抗凝固剤を服用していたり、血圧降下剤を服用している人は、その薬の効果を高めてしまう危険性もあるそうです。

サプリメントは素晴らしい効能とともに、過剰摂取は危険を伴うものだと、サプリメントによって正しい情報を知り、利用する事が大事だと思いました。

学生時代のアルバム

実家で自分の部屋を整理していたら学生時代のアルバムが出てきました。
ついつい手を止めてじっくり見てしまいました。
掃除あるあるですね。
そして昔のことをいろいろと思い出していました。

今でこそ普通体型の私ですが、学生のころはそれはそれは太っていました。

食事を食べすぎていた自分が一番の原因ですが、両親や祖父母が私にとても甘く、つねに何か食べたり飲んだりしている環境でした。
子ども時代にこういう環境ってよくないですよね。
今は食育という言葉もありますが、私の周りの大人たちは、きっとこの言葉を知らなかったんだと思います。
両親を責めるつもりはありませんが、無知は怖いと改めて思います。

そんな太っていた私ですが、高校生くらいで「これはまずい」と思い始めました。
周りの子たちはすらっとしていて、恋愛やバイトをとても楽しんでいました。
私は自分の体型がコンプレックスで、そういったことを避けていたのですが、やっぱり興味ありますよね。
そこで一念発起してダイエットに励みました。

それまでさんざん私を甘やかしていた両親ですが、ダイエットにはとても協力的でした。
今思えば何か負い目があったのでしょうか。
とにかく食事や運動を頑張って、痩せていったのです。

痩せたのはいいのですが、次の問題がありました。
肉割れです。
ゆるやかにダイエットしたつもりだったのですが、
やっぱり肉割れが特に太ももに出きてしまいました。
そこで肉割れ改善として専用のクリームを塗ることにしました。
こまめに塗ってはいたのですが、きれいにはならず、大人になった今でもうっすらと肉割れがあります。
やっぱりダイエットと並行して肉割れ対策もしなければいけませんね。

一つ思い出すと数珠つなぎで色々なことを思い出します。
太っていた時期を思い出して、またダイエット頑張ろうと思う私でした。