年齢には逆らえませんね

この前一日暇だったんで久しぶりにランニングとスクワットとかダンベル運動の筋トレをやろうと思ったんです。まずはランニングからだと思って走り始めたんですけど、二キロと少し走っただけでギブアップしてしまいました。

筋トレも当然中止です。その日はその後一日中ぐったりしていました。ほかにも高い所に手を持っていて作業する機会があったんですけど、一時間ぐらいやっただけで次の日肩がすさまじい筋肉痛になってしまいました。あとは精力が落ちてきてしまった気がします。どうも昔のようにいきません。

この事を年上の人に相談してみたんですけどそんなのは序の口だと笑い飛ばされてしまいました。どうやらこれから先もっと体力が落ちていくみたいです。その人は体力の衰えを感じてから体を鍛える事を始めたそうです。ランニングや筋トレもやりつづけて今ではもう少しでフルマラソンの距離を走れそうだとか。精力のほうもバイタルアンサーというものを飲んでいるそうです。自分も分けてもらいました。アルギニンっていう成分がいいらしくてアルギニンが一番はいっているのがバイタルアンサーらしいです。

さて精力のほうはバイタルアンサーの効果に期待するとして、自分もフルマラソン出場を目標にしてランニングを開始する事にしました。目標は10キロ完走です。いや、やっぱりまずは半分の5キロですね。小刻みに目標を立てていきたいと思います。一回一緒にその年上の人とランニングさせてもらったんですけど、めちゃくちゃ速かったです。一緒に走ると向こうの練習にならなそうだからしばらく走って先に行ってもらいました。こんなにも違う物かと思いましたね。私もあれぐらいの速さを目指します。